Ingwer-Kurkuma Tee

Dieser gesunde und wohlschmeckende Tee trägt zur Stärkung deines Immunsystems bei!

Es ist entzündungshemmend, hilft gegen Arthritis und unterstützt die allgemeine Gesundheit der Gelenke.
Kurkuma hilft, den Verdauungstrakt zu beruhigen.
Ingwer und Kurkuma sind reich an Antioxidantien. Sie fördern die Durchblutung und schützen den Körper vor oxidativem Stress.

Ingwer hilft auch bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden.

Kurkuma enthält Curcumin, das das Herz gesund hält und dich vor Herzerkrankungen schützt.
Es kommt auch deinem Gewichtsmanagement zugute.

Zutaten:

½-1 TL geriebener frischer Ingwer oder Ingwerpulver
½-1 TL Kurkumapulver oder frisch gerieben
Eine Prise schwarzer Pfeffer
Chili (wer es scharf mag)
1 TL Honig
Hafermilch

In eine Schüssel etwas frischen Ingwer reiben. Frischen Kurkuma reiben, oder Kurkumapulver dazugeben.
Alle Zutaten in die Schüssel geben und mit wenig heißem Wasser (80 °C) verrühren. Tasse mit einer Mischung aus heißer Hafer- und Sojamilch (aufgeschäumt) auffüllen.

Genießen!